إن المرثلة الرقابة، هي أسلوب قوية في خلق كربات الشقاء. فهي تساعد على تطهير النفس من الضغوط. وعادةً يتم اللجوء إليها في مواقف مريرة تحتاج إلى هدوء. تحرير الرقبة من أصفاد الشيطان يُظهر بوضوح ا�